La Communication Non Violente (CNV)

Qu’est-ce que la CNV ?

La Communication Non Violente (CNV) est une approche qui permet d’exprimer ses besoins et ses émotions avec authenticité, tout en respectant l’autre.
Elle invite à une communication plus consciente, apaisée et bienveillante, loin des jugements et des réactions impulsives.

En quoi la CNV peut vous aider ?

La CNV vous accompagne pour :

• mieux comprendre vos émotions et vos besoins

• vous exprimer avec clarté et douceur

• désamorcer les tensions et les conflits

• renforcer vos relations personnelles et familiales

• vous affirmer sans blesser

• créer une communication plus fluide et respectueuse

C’est un véritable chemin vers plus d’harmonie dans vos relations, mais aussi avec vous-même.

Pour qui ?

Je vous propose des séances :

• individuelles

• en couple

• en famille

Ces accompagnements permettent de traverser des situations de tension, d’incompréhension ou de conflit, et de retrouver un espace d’écoute et de lien.

Mon accompagnement

Lors des séances, je vous guide pour :

• vous reconnecter à votre corps et à vos ressentis

• mettre des mots justes sur ce que vous vivez

• écouter l’autre avec ouverture et empathie

• retrouver une communication apaisée et constructive

Une séance type

Chaque séance est un espace sécurisant et bienveillant, où chacun peut s’exprimer librement.

Nous commençons par un temps d’accueil pour déposer ce que vous vivez actuellement.
Je vous accompagne ensuite pour :

• clarifier la situation vécue

• identifier vos émotions et vos besoins

• prendre du recul sur les réactions ou les tensions

• trouver des mots justes pour vous exprimer

En séance familiale, chacun est invité à s’exprimer et à être entendu, afin de restaurer le dialogue et recréer du lien.

Nous terminons par un temps d’intégration, pour repartir avec plus de clarté, d’apaisement et des outils concrets à utiliser au quotidien.

Une approche en douceur

La CNV permet d’apprendre à :

• vivre en harmonie avec soi et avec les autres

• s’affirmer avec respect et bienveillance

• ne pas blesser, tout en restant fidèle à soi-même

• créer du lien… avec son corps, avec ses émotions, avec ses mots

Modalités

• Séances d’1 heure à 1h30

• En présentiel ou en visio

• Tarif : 50€

• Tarif en couple : 80 €