Cécile Leprêtre

Intervenante en prévention du stress chronique et du burn-out, spécialisée en QVCT et RPS

Sophrologue certifiée RNCP

Interventions: Massif des Bauges, Le châtelard, Lescheraines, La Motte en Bauges, Aix les Bains, Chambéry

Prévenir le stress, préserver l’équilibre au travail

Accompagner les individus et les organisations vers une meilleure qualité de vie au travail

Dans un monde professionnel en constante évolution, le stress, la surcharge mentale et les troubles psychosociaux sont devenus des enjeux majeurs.

J’accompagne les entreprises, les équipes et les particuliers à prévenir ces risques, à faire face aux troubles psychosociaux, à éviter l’épuisement professionnel et à retrouver un équilibre durable.

Mon approche est à la fois préventive, concrète et profondément humaine, et s'inscrit dans le cadre de la Qualité de Vie et des Conditions de travail (QVCT).

Mon approche

Parce que chaque personne et chaque structure est unique, je propose des accompagnements sur mesure, fondés sur :

L’écoute active et bienveillante
La compréhension des mécanismes du stress, du burnout et des troubles psychosociaux
Des outils simples, concrets et immédiatement applicables
Une approche globale : corps, mental et émotions

Mon objectif : vous donner des clés durables pour agir en autonomie, tout en vous accompagnant avec douceur dans les périodes plus sensibles.

Mes interventions en entreprise

Prévention du stress, du burnout et des troubles psychosociaux
Ateliers QVCT
Sensibilisation des équipes et des managers
Accompagnement des situations à risque
Amélioration du climat de travail

Des interventions adaptées à votre organisation

Chaque entreprise a sa culture, ses enjeux et ses réalités de terrain.
C’est pourquoi je construis des interventions sur mesure, en tenant compte de vos besoins spécifiques.

Mes accompagnements peuvent prendre différentes formes :

Ateliers collectifs
Conférences de sensibilisation
Parcours d’accompagnement sur plusieurs séances
Interventions ponctuelles ou régulières
Accompagnement des managers et des équipes

L’objectif : proposer des actions concrètes, accessibles et directement utiles dans votre quotidien professionnel.

Les bénéfices pour votre entreprise

Mettre en place une démarche de prévention et d’accompagnement des troubles psychosociaux permet de :

Réduire le stress et prévenir l’épuisement professionnel
Diminuer l’absentéisme et le turnover
Améliorer la qualité de vie au travail (QVCT)
Renforcer la cohésion et la communication au sein des équipes
Favoriser l’engagement et la motivation des collaborateurs
Valoriser une culture d’entreprise plus humaine et responsable

Pourquoi agir maintenant ?

Le stress chronique, les troubles psychosociaux et le burnout ne sont pas une fatalité.
Des actions adaptées, mises en place au bon moment, permettent de :

Préserver la santé mentale et physique
Prévenir l’aggravation des situations à risque
Améliorer la motivation et l’engagement
Renforcer les relations professionnelles
Favoriser un environnement de travail plus apaisé

Travaillons ensemble

Vous souhaitez mettre en place une démarche de prévention, accompagner vos équipes ou bénéficier d’un suivi individuel ?

Je serais ravie d’échanger avec vous pour comprendre vos besoins et vous proposer un accompagnement adapté.

Contactez-moi pour en discuter au 06.66.51.04.60

Une démarche humaine avant tout

Au cœur de mon accompagnement :
Respect, écoute et engagement à vos côtés pour un mieux-être durable.

Mon approche bienveillante et personnalisée

A votre écoute, je vous accompagne en toute bienveillance et confidentialité, sans jugement, pour favoriser le bien-être et la sérénité dans votre vie quotidienne.

Explorez une technique douce qui utilise la respiration contrôlée pour apaiser votre esprit et votre corps. Offrez-vous des moments rien qu'à vous, prenez soin de vous, car vous le méritez. Optimisez vos potentiels et vos capacités, en toute conscience. Vous repartez avec des outils puissants et concrets, qui vont vous aider à améliorer votre quotidien.

Osez vous retrouver.... ou faire connaissance avec les meilleures parties de vous.

La relation de confiance réciproque est essentielle dans l'atteinte de votre objectif.

A propos de moi

Après plus de 23 années dans l'administration, j'ai ressenti le besoin et surtout l'envie de m'investir dans un métier, qui peut vous aider à vous sentir plus épanoui(e), serein(e) et conscient(e) de votre potentiel. Grâce à la sophrologie, je vais vous guider sur votre chemin de vie, en toute sérénité. Intervenante auprès des entreprises, dans le cadre de la QVCT, je vous propose des ateliers, des conférences, des séances de sophrologie individuelles et collectives. Les thématiques sont axées sur la santé mentale au travail, la prévention du stress chronique, du burn-out et des risques psychosociaux.

Mes actions se déroulent en présentiel sur site, ou en distanciel pour les télétravailleurs, ou les particuliers qui le souhaitent.